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Paddeltraining
 Wie
läuft unser Training ab?
Keine Angst, falls Du noch nie gepaddelt hast.
Komm einfach vorbei, steig ein und mach das was Dein Vorderman macht.
Den Rest bringt dir unser Trainer schon bei (in
seiner unnachahmlichen Art).
Im grossen und ganzen läuft das Training nach folgendem Muster
ab:
- Boot ins Wasser bringen,
- Plätze im Boot verteilen (Busfahren),
- nacheinander einsteigen, immer Bank
für Bank,
- und kraftvoll ablegen.
- Kurs Binnenalster! Also paddel, was das Zeug
hält!
- Folge dem dem Rhythmus der Trommel.
- Spüre wie das Boot nach vorne kommt.
- Später elegant anlegen,
- aussteigen, Boot reinigen und verstauen
- ab unter die Dusche und zu den kühlen
Getränken.
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Paddeltechnik
Phase
1
Phase 2
Phase 3
Phase 4
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